12 astuces pour utiliser un carnet de notes vierge

Vous possédez peut-être un carnet de notes vierge ou plusieurs, achetés sur un coup de cœur et jamais utilisés. Plongez-vous dans ce petit guide pour ne pas les laisser moisir dans un tiroir.

 

1.Un journal de rêves

Si la signification de vos scénarios nocturnes vous intéresse, emparez-vous de votre carnet de notes inutilisé et prenez l’habitude de noter tous les matins au saut du lit le contenu de vos rêves. Vous pourriez peut-être découvrir une caractéristique de votre personnalité jusque-là inconnue de vous.

 

2.Un journal intime

Plus classique, le journal intime vous permet d’exprimer tout ce qui vous agace, vous inquiète ou vous pose problème. C’est une thérapie simple et peu coûteuse pour retrouver un certain équilibre intérieur.

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